Isabelle Agnès

Facilitatrice mieux-être

J’accompagne les femmes qui se sentent physiquement en décalage avec leurs nouveaux objectifs de vie à maximiser leur bien-être et aligner leur image pour entrer dans une dynamique plus saine, en toute simplicité, et bénéfique durablement.

Pourquoi maintenant ?

Je trouve qu’il est difficile de se sentir bien dans son corps tout au long de la vie. C’est normal : on vit des choses, on a d’autres objectifs et notre attention n’est pas toujours focalisée sur notre corps.

Notre bien-être et notre image ne sont pas toujours une priorité.

Et pourtant… notre bien-être est au cœur de notre vie, nos relations, notre carrière, notre santé.

Plus le décalage se creuse, plus les conséquences sont douloureuses. Il devient alors urgent de reprendre le contrôle, rattraper les rênes, retrouver l’équilibre. Et ce, durablement, dans la sérénité et la stabilité.

Un tournant dans la carrière ?
On ressent un décalage avec nos nouveaux collègues. Notre confiance en nous dégringole, nos ambitions sont revues à la baisse.

Un nouvel environnement familial ? On peut se sentir désorganisée, voire larguée, dans le brouillard. On a l’impression de courir après le temps et on finit par craindre qu’il passe trop vite.

Un changement de corps ?
On préfère ignorer une variation de poids ou les signes de l’âge (aussi naturels soient-ils). On évite les miroirs, parfois même les photos…

J’ai moi-même été dans ces situations : j’ai fermé les yeux sur mon corps, mon ressenti et donc mon bien-être et mon image. Quand la réalité m’a rattrapée, ça a été douloureux. « J’en suis vraiment arrivée à prendre 10 kilos ? », « mes tenues me mettent aussi peu en valeur ? », « toutes les heures passées dans la salle de bains n’ont vraiment rien amélioré sur l’aspect de ma peau et de mes cheveux ? ».

Le temps passe, notre corps change, notre environnement change, nos objectifs changent… Alors pourquoi toujours garder les mêmes habitudes ?

Je sais, cela peut faire peur de bousculer les routines auxquelles on est habituées. Peur de sortir de sa zone de confort, peur de le faire pour rien, peur de perdre du temps ou de l’énergie, peur de ne pas y arriver… Et si on retournait le problème ?

Je pense que c’est justement quand on ne change pas ses habitudes, qu’on risque de perdre du temps, de l’énergie, de l’efficacité, des résultats.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »

Aujourd’hui, si vous lisez ces lignes, c’est peut-être que l’heure du changement a sonné. Mais avant d’aller plus loin, je tiens à vous rassurer : ça n’a pas à être brutal. Bien au contraire… Plus le changement est accessible, doux, facile et plus il sera efficace, adapté et durable.

Voilà ma promesse : avec de simples adaptations dans votre quotidien, observez de grandes différences. Sans y passer des heures, sans compliquer les choses, sans frustration. Pas à pas, atteignez vos objectifs, durablement.

Une silhouette à tonifier ? Un capital jeunesse à booster ? Une image à sublimer ? Le tout en même temps ? C’est possible et surtout accessible !

Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous n’avez pas de temps ? Vous manquez de volonté ?

Laissez-moi vous guider, je suis là pour ça !

Pourquoi moi ?

Facilitatrice mieux-être, je tiens à rendre les choses faciles et accessibles.

Je suis convaincue que quelques changements simples font de grandes différences. Je vous aide à initier ces changements pour améliorer votre bien-être, votre image et votre organisation durablement.

Le bien-être

Passionnée par le bien-être depuis plus de dix ans, j’ai d’abord longtemps cumulé les informations contradictoires et les conseils contraignants à mettre en place… Jusqu’au jour où j’ai pris quelques kilos desquels j’ai eu beaucoup de mal à me défaire ! Pour retrouver un bien-être éclairé, accessible et durable, j’ai décidé de me former (en nutrition, en sport, en cosmétiques) pour suivre mes propres règles et adapter mes comportements en fonction de ce qui est vraiment bon pour moi. J’ai observé des changements, mes proches aussi et j’ai alors commencé à les conseiller.

Je suis certifiée coach en nutrition !

L'image

Depuis petite, j’ai un goût pour l’image. Je ne parle pas de la mode que l’on retrouve sur les défilés : j’ai un goût pour l’harmonie visuelle, pour le style qui redonne tout son éclat à la beauté naturelle des femmes. Pour les looks en toute simplicité qui révèlent ce qu’elles souhaitent révéler – les lignes du corps, la personnalité. Ma formation initiale m’a conduite à être attachée de presse dans différents domaines : la décoration, la mode, le luxe.

J’ai conseillé des célébrités dans le choix de leurs tenues au festival de Cannes !

L'organisation

L’organisation a toujours fait partie de ma vie, je ne peux pas m’en passer, c’est ancré en moi, comme une évidence. J’aime trier, ranger. J’aime quand les choses sont claires et ordonnées. A mon sens, l’organisation est indispensable pour une vie épanouie… Des placards qui donnent envie de cuisiner ; une salle de bains optimisée pour appliquer les bons soins, au bon moment ; une garde-robe qui facilite les choix, au profit de l’allure sans compromis sur le confort…

Ces 3 thématiques m’animent, me passionnent et font partie intégrante de ma vie. C’est donc naturel pour moi de les intégrer à mon accompagnement, d’autant plus qu’elles sont indissociables.

Aujourd’hui, je connais la contribution que je suis capable d’apporter et je souhaite vous en faire profiter : vous aider à optimiser votre bien-être, votre organisation, votre image.

C’est dans cette démarche que j’ai développé ma méthode d’accompagnement. Aujourd’hui, il n’existe aucun autre programme aussi complet.

Je vous aide à reprendre les rênes de votre bien-être et de votre image, en mettant en place de nouvelles habitudes au quotidien pour faire de votre corps un véritable allié, pour toute la vie.

Quelle approche ?

Vous souhaitez prendre un nouveau départ ? Nous réalignons votre bien-être, votre image et votre organisation. Ces 3 aspects sont interconnectés, c’est pour cette raison que j’apporte beaucoup d’importance à chacun d’entre eux. Une approche globale et complète apporte un maximum d’efficacité.

Il est difficile de soigner son image si l’on ignore son bien-être et impossible de prendre vraiment soin de soi si l’on n’est pas organisée.

Pour optimiser votre bien-être et votre image, mon accompagnement repose sur 5 piliers : l’alimentation, l’activité physique, la relaxation, les soins cosmétiques et les vêtements.

Et c’est avec une nouvelle organisation que vous parviendrez à observer des changements… C’est pour cette raison que j’accorde autant d’importance au tri.

Je vous aide à réorganiser vos placards, revoir votre planning, repenser votre liste de courses, réinventer vos sorties shopping… pour enfin atteindre vos objectifs de façon beaucoup plus simple, efficace et durable.

♣ Le tri bien-être : une nouvelle organisation pour gagner du temps et de l’efficacité

♣ Les séances visio : un suivi régulier pour booster la motivation et intégrer la régularité

♣ Les supports digitaux : une source de conseils personnalisés pour un maximum de clarté et un plan d’actions adapté