L'Accompagnement
Beauté Bien-être
Votre corps devient votre allié pour accueillir pleinement chaque étape de la vie.
Retrouvez un corps tonique et préservez votre jeunesse pour rayonner de vitalité, sans vous essouffler avec des méthodes contraignantes.
Réalignez votre corps, votre bien-être et votre image pour entrer dans une nouvelle dynamique.
Comment enfin observer des changements positifs sur son corps pour s’y sentir mieux durablement, sans se compliquer la vie ?
Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour observer des résultats durables, sans vous prendre la tête.
Votre corps
change
Vous voyez votre corps évoluer : il stocke davantage et les kilos sont plus difficiles à perdre. Il se raidit, manque de tonus et l’énergie est variable. La peau se relâche, se creuse et s’assèche.
Le temps passe et vous vous sentez impuissante face à ses changements physiques, qui sont de plus en plus visibles. Résultat : vous vous découragez et l’inconfort s’amplifie.
Il vous semble difficile de retrouver un corps ferme, souple, tonique et un teint rayonnant.
Vous avez du mal à imaginer une vie plus équilibrée sans restriction et vous n’avez ni le temps, ni l’énergie, ni l’envie.
Par habitude, vous continuez de faire les mêmes gestes au quotidien, même si vous savez que ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour vous (en cuisine, dans la salle de bains, dans vos choix vestimentaires…).
Vous avez essayé des choses différentes, mais sans grande conviction et ça n’a pas tenu sur la durée.
Du coup, vous préférez fermez les yeux sur cette situation, mais elle vous rattrape dans différents domaines de votre vie.
Physiquement, vous pouvez vous sentir en décalage avec vos nouveaux objectifs de vie : vous manquez de vitalité par rapport à vos ambitions.
Vous savez qu’il y a des choses à changer, mais vous n’arrivez pas à mettre en place ces changements.
Vous en avez marre de stagner et vous commencez à appréhender la suite, car ça ne va pas en s’arrangeant…
Mais vous n’êtes pas prête à vous avouer vaincue !
Alors ne vous laissez pas dépasser, il est temps de reprendre les rênes.
Et si... vous repreniez le contrôle ?
Et si vous observiez une réelle amélioration sur votre silhouette, votre peau, vos cheveux ?
Et si vous vous sentiez fière et soulagée devant le miroir ?
Et si vous deveniez cette femme libre et confiante qui embrasse chaque étape de la vie en toute sérénité ?
Reposez-vous sur les 5 piliers pour consolider votre bien-être et redonner de l’éclat à votre beauté.
L’alimentation
En pleine connaissance de cause et guidée dans vos choix, vous réajustez certains comportements et trouvez le juste équilibre. Vous êtes pleine de vitalité et ça se voit dans le miroir !
L’activité physique
La relaxation
En identifiant la méthode qui est faite pour vous, vous parvenez à mettre en place une routine efficace et facile à suivre. Vous êtes plus sereine et naturellement plus détendue.
Les soins cosmétiques
Les vêtements
Vous tenez les rênes : en pleine possession de votre corps, il devient un véritable allié.
Votre physique est en accord avec vos ambitions de vie.
Vous êtes active, forte et confiante dans vos différents rôles et vous êtes prête à assumer de nouvelles responsabilités.
Gratuit et sans engagement !
Pourquoi est-ce que je suis bien placée
pour vous conseiller ?
Le bien-être, la beauté, la mode… J’ai une appétence pour tout ce qui tourne autour du physique : ça me plait, ça m’intéresse et je peux passer des heures à me renseigner ou expérimenter.
D’ailleurs, ma mère a toujours été admirative de la façon dont je prenais soin de mon corps, sans que ce soit une contrainte : la régularité en sport, les choix judicieux en cosmétiques, le goût prononcé pour la mode, les routines de relaxation, le temps passé en cuisine…
Non pas qu’elle délaissait son bien-être, mais sa carrière et sa famille passaient en priorité.
Ma mère est naturellement belle, rayonnante et pleine d’énergie. Mais avec le temps, les besoins du corps évoluent et si les habitudes de vie restent inchangées, un décalage se crée et cela finit par se ressentir physiquement.
Renseignée sur les meilleurs gestes à mettre en place, je l’ai spontanément conseillée et accompagnée vers une nouvelle dynamique de vie, plus alignée avec son corps et ses objectifs de vie (ses ambitions professionnelles notamment).
En connaissant ses besoins et son mode de vie, j’ai pu lui donner des indications concrètes et personnalisées : ajuster ses choix alimentaires sans tout chambouler, intégrer des séances de sport plus adaptées, adopter quelques réflexes pour se relaxer, utiliser des cosmétiques plus efficaces et renouveler la garde-robe pour une image alignée.
Il ne s’agit pas de tout réinventer : seules quelques adaptations permettent d’observer de grandes différences !
Aujourd’hui, la plupart des clientes que j’accompagne sont dans cette tranche de vie, dans cette période de transition qui peut être bouleversante, mais qui représente surtout pour moi l’opportunité d’entrer dans une nouvelle ère, en accord avec la femme que l’on est et que l’on devient.
Quand j’observe les résultats obtenus, j’ai à cœur de vous accompagner, à votre tour, pour vous aider à reprendre les rênes de votre corps et les tenir durablement.
Isabelle Agnès
- Coach en nutrition certifiée
- 10 ans de fitness
- Méthodes de relaxation éprouvées
- Formation en cosmétiques
- 2 ans de relations presse dans la mode
L'accompagnement
plus en détails
Harmonisez les 5 piliers du bien-être pour un meilleur équilibre de vie.
- Un diagnostic pour connaitre vos besoins en nutriments.
- Des indications précises pour composer des assiettes équilibrées.
- Des templates de listes de courses pour avoir tout ce qu’il faut dans vos placards.
- Les aliments phares à privilégier selon vos objectifs (peau, système immunitaire…).
- Des pistes concrètes pour tirer un trait sur vos problématiques (digestion, ballonnements, alimentation émotionnelle…).
- Des astuces pour prévoir vos repas de la semaine, sans vous prendre la tête.
- L’organisation idéale pour tout concilier le plus facilement possible.
- Un décryptage de packaging alimentaire pour vous aider à faire de meilleurs choix.
- Des réponses concrètes et des conseils personnalisés pour débloquer la situation lors de vos séances individuelles
- Des séances de sport en live chaque semaine sur Zoom pour intégrer de la régularité.
- 8 séances de sport en vidéo, à adapter selon votre niveau, pour vous entraîner facilement de chez vous.
- Des séances de sport individuelles en visio, si vous le souhaitez, pour vous assurer d’avoir le bon positionnement et progresser à votre rythme.
- Toutes les recommandations pour une activité physique complète et efficace.
- Des conseils concrets pour bouger plus au quotidien, sans se forcer.
- Des astuces pour trouver la meilleure organisation et rester motivée toute l’année.
La relaxation : retrouvez un corps détendu et un esprit libéré, sans y passer des heures
- Yoga du visage, stomach vacuum, cohérence cardiaque, méditations, étirements, …
- 8 séances de relaxation en audio et vidéo pour vous guider dans la pratique.
- Des séances de relaxation individuelles en visio, si vous le souhaitez, pour bien pratiquer les exercices et approfondir les méthodes présentées.
- Les meilleures façons de vous relaxer selon votre situation actuelle et comment les intégrer dans votre planning.
- Un carnet de bord pour s’organiser, expérimenter et noter votre ressenti.
Les soins cosmétiques : sublimez votre peau et vos cheveux, sans dépenser une fortune
- Des diagnostics pour identifier votre type et peau et votre type de cheveux.
- Les routines idéales que je vous conseille de suivre pour en prendre soin et les sublimer au quotidien.
- Les ingrédients souvent utilisés en cosmétiques, que vous devriez éviter : quoi, pourquoi et comment les reconnaitre ?
- L’essentiel dont vous avez besoin dans votre salle de bains pour une peau et des cheveux sains.
- Des astuces concrètes pour mieux choisir vos crèmes, shampoings et autres soins.
- Une séance en visio, si vous le souhaitez, pour décrypter les soins que vous utilisez au quotidien et trouver de meilleures alternatives si nécessaire.
Les vêtements : soyez rayonnante, sans compromis sur vos goûts, ni votre confort
- Des séances d’essayages en visio, si vous le souhaitez, pour des conseils sur-mesure.
- Des indications concrètes pour vous mettre en valeur selon votre silhouette.
- Des inspirations pour trouver votre style et tenter de nouvelles associations.
- Un guide étape par étape pour trier votre garde-robe et donner un nouveau souffle à vos vêtements.
- Des conseils pratiques faire les bons choix lors de vos prochaines sorties shopping et ne plus regretter vos achats.
- L’importance de la posture et comment la corriger durablement.
Vous êtes prête à passer à l’action pour sublimer votre corps et vous y sentir bien ?
Gratuit et sans engagement !
Concrètement
Comment ça se passe ?
Vous avez accès à différents formats
Les séances individuelles
6 ou 12 séances de 40 minutes en visio pour aller plus loin, me poser toutes vos questions autour des piliers qui vous intéressent le plus (ou pour chacun d’entre eux). A vous de choisir les dates de ces rendez-vous et les thématiques que vous souhaitez aborder :
- Soit dans l’échange : je vous donne des conseils plus personnalisés et je réponds à vos questions sur une ou plusieurs thématiques. Cela permet de débloquer des situations et en apprendre plus sur comment prendre soin de son corps.
- Soit dans la pratique : nous faisons une séance de sport, de relaxation, de yoga du visage, nous pouvons aussi faire des essayages de mode, des décryptages de vos produits cosmétiques…
La première séance permet de faire le point et définir la meilleure façon pour vous de tirer profit de cet accompagnement. Je vous oriente vers le type de séances qui me semblent les plus judicieuses dans votre cas, en fonction des résultats attendus. Bien-sûr, vous restez décisionnaire et choisissez, pour chaque séance, le format que vous préférez et les thématiques que vous souhaitez approfondir.
Les séances hebdomadaires
Chaque semaine, on se retrouve sur zoom pour une séance de sport de 30 minutes en petit groupe. Ces rendez-vous hebdomadaires vous permettent d’intégrer de la régularité dans vos entrainements, de découvrir de nouveaux exercices et différents formats de séances pour varier et ne pas se lasser !
Vous pouvez avoir accès au replay selon la formule choisie.
Les supports digitaux
Le Guide Ultime Beauté Bien-être : une mine d’informations clés autour des 5 piliers. Vous y trouverez des formulaires à compléter pour comprendre vos besoins et obtenir des réponses adaptées, des séances de sport et de relaxation filmées en temps réel, des indications précises pour des routines efficaces, mais aussi une source d’inspiration en cuisine, dans la garde-robe, dans les soins quotidiens, dans la façon de se dépenser ou de se relaxer… Vous n’aurez plus de doutes sur les gestes à appliquer ou les produits à privilégier !
Le Carnet Pratique : à compléter au fil de l’accompagnement et même après. Vous allez expérimenter, tester et prendre des notes. Vous trouverez votre organisation optimale et vous rendre compte des résultats obtenus.
L’eBook « Décrypter les étiquettes » : pour apprendre à démêler le vrai du faux et identifier les red flags à éviter. La prochaine fois que vous ferez les courses, vous saurez choisir les produits les plus sains, efficaces et qualitatifs pour vous. Et ce, que ce soit pour les produits alimentaires, cosmétiques ou vestimentaires.
Les objectifs hebdomadaires personnalisés
Selon la formule choisie, je vous envoie chaque semaine un message sur WhatsApp avec vos objectifs spécifiques du moment. De cette façon, vous vous assurez d’avancer dans la bonne direction, sans vous éparpiller. Avec ces indications précises et personnalisées, vous vous sentez davantage guidée dans l’atteinte de vos résultats. Vous gagnez du temps, de la sérénité et de l’efficacité.
Les ateliers d’aide au tri
Notre environnement a énormément d’impact sur nos gestes du quotidien, nos choix, les produits que l’on achète, la façon dont on les utilise, notre organisation…
L’étape du tri est donc indispensable quand on souhaite prendre un nouveau départ, mais il est parfois difficile de s’y prendre seule.
Selon la formule choisie, vous avez accès à différents ateliers dans lesquels je vous accompagne, étape par étape, pour vous créer un environnement plus propice au bien-être et aux bonnes habitudes.
Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider au fil de ces ateliers pour profiter d’un espace plus adapté à votre nouvelle dynamique de vie !
Désencombrés, triés, réorganisés, les placards vous donneront envie de faire des choix différents : dans la cuisine pour composer des assiettes plus équilibrées, dans la salle de bains pour utiliser des cosmétiques plus adaptés et dans la garde-robe pour renouveler votre style.
Le groupe d’entraide
Pour profiter des coups de boosts réguliers et de recommandations spontanées, je vous invite sur le groupe WhatsApp partagé par toutes les participantes. C’est l’occasion de se motiver entre nous, échanger sur nos expériences et se tirer vers le haut tout au long de l’accompagnement.
Nous allons passer par différentes étapes
- Nous faisons le point ensemble lors d’un premier rendez-vous en visio, pour définir les priorités et établir un plan adapté.
- Vous vous familiarisez avec les supports digitaux et réservez vos séances individuelles.
- On se retrouve régulièrement, que ce soit lors de nos séances individuelles (une fois tous les 15 jours en moyenne) ou dans le cadre des séances de sport en petit groupe (une fois par semaine). Vous êtes libre d’échanger avec les membres du groupe d’entraide pour booster votre motivation ou partager vos expériences.
- Au fil de l’accompagnement, on fait les ajustements nécessaires pour que les résultats continuent de vous satisfaire.
- En fin d’accompagnement, , on fait le bilan et on visualise la suite pour que vous mainteniez ces nouvelles habitudes dans le temps. Vous gardez l’accès à vie aux supports digitaux (le Guide Ultime, le Carnet Pratique et le eBook « Décrypter les étiquettes »).
Cette période de transition devient l’opportunité d’entrer dans une dynamique plus saine et bénéfique durablement, sur tous les aspects de votre vie.
Gratuit et sans engagement !
Les valeurs ajoutées
de l'Accompagnement BB
Sur-mesure
Chaque accompagnement est unique : il dépend de vos priorités, votre ressenti, votre mode de vie. Lors des séances individuelles, nous approfondissons différentes thématiques pour identifier ce qui est le mieux pour vous. Les conseils donnés sont différents d’une personne à l’autre.
A la carte
Que choisissez-vous : une séance de sport, de yoga du visage ou d’essayages mode ? Vous préférez que l’on décortique vos habitudes alimentaires ou votre routine de soins de la peau ? Vous maîtrisez les sujets abordés lors des séances individuelles ! (Vous pouvez aussi choisir de vous laisser guider…)
Clés en main
Les supports digitaux sont riches en ressources pour continuer à prendre soin de vous, de chez vous, en toute autonomie. Ces supports sont valables à vie : vous aurez toujours sous la main des séances de sport, des audios de relaxation et tous les conseils pour y retourner quand vous en sentirez le besoin.
Complet
5 piliers sont approfondis pour une réelle transformation : se focaliser sur un seul aspect n’a pas autant d’impact que suivre une approche globale qui prend en compte l’ensemble du corps, intérieur et extérieur. Pour prendre un nouveau départ, un simple rééquilibrage alimentaire ne suffit pas…
Efficace
Tout est décortiqué, expliqué, démontré. Je suis là pour vous guider, vous montrer, vous accompagner. On pratique ensemble, on expérimente et on ajuste jusqu’à trouver la formule qui vous correspond le mieux. Vous êtes régulière grâce au rythme des séances et de plus en plus motivée en observant les résultats.
Accessible
Non à la contrainte ! Tout ce qui est trop contraignant ne tient pas sur la durée et entraîne de la frustration… à l’encontre du bien-être recherché ! Toutes les méthodes proposées sont simples à mettre en place et adaptées à vos objectifs, vos goûts, votre ressenti, vos envies.
Appuyez-vous sur un accompagnement fiable et efficace, confectionné juste pour vous. Retrouvez de la volonté et de la motivation grâce à des ressources qui vous correspondent vraiment.
Saisissez l’opportunité de suivre un mode de vie plus sain, une bonne fois pour toutes !
Gratuit et sans engagement !
Pour savoir
si c'est fait pour vous
Je vous offre un appel découverte de 20 minutes sur Zoom : l’occasion d’échanger sur votre situation et vos objectifs.
Suite à cet appel, vous saurez si cet accompagnement est vraiment fait pour vous !
C’est rapide, gratuit et sans engagement !
Gratuit et sans engagement !
2 choix
s'offrent à vous
Les accompagnements commencent la première quinzaine d’avril.
Vous avez jusqu’au 5 avril pour réserver votre place !
Inscrivez-vous sur la liste d’attente et vous recevrez la suite des indications par email.
A tout de suite, de l’autre côté !
FAQ
Je vous propose un appel découverte gratuit et sans engagement pour en discuter !
Il n’y a pas de bon moment pour prendre soin de soi, ça commence dès aujourd’hui !
Si vous vous sentez prêtes à changer vos habitudes, il n’y a plus de doute !
Et si vous hésitez encore, vous pouvez réserver un appel découverte pour être sûre.
L’accompagnement est adapté de façon à implémenter des changements durables. Toutes les recommandations sont accessibles et adaptées à votre mode de vie pour vous faciliter la tâche et ainsi éviter les retours en arrière.
Aussi vous aurez toujours accès aux supports digitaux après l’accompagnement. Vous pourrez continuer d’expérimenter et stabiliser les résultats.
Si après avoir appliqué avec constance les conseils donnés vous n’obtenez pas de résultat satisfaisant, je vous offre une séance supplémentaire pour voir ce qui a bloqué et comment contourner ces blocages.
L’accompagnement ouvre bientôt ses portes (le 8 avril). D’ici quelques jours, il sera possible de procéder au paiement. Pour l’instant, je vous invite à réserver votre place en vous inscrivant sur la liste d’attente. Je reviens rapidement vers vous par email.