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Avez-vous déjà entendu parler de cohérence cardiaque ? C’est un exercice de respiration qui permet de synchroniser le corps, le cœur et le cerveau (d’où le nom de cohérence). 🙌 Très simple à mettre en place, cette méthode offre énormément de bienfaits, sur le court, moyen et long terme. 💫 Alors, on s’y met quand ?